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TURBINE SEU DIA COM VITAMINA DE MORANGOS COM BANANA

31 de outubro de 2016

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TURBINE SEU DIA COM VITAMINA DE MORANGOS COM BANANA

Vamos começar o dia com muita energia? Vitamina de morangos com banana e mel dá um show de nutrientes e gostosura. O plus fica por conta da casca ralada de laranja, que imprime um toque cítrico especial.  Ficou com água na boca? Vamos aos ingredientes!

INGREDIENTES

1 banana prata

12 morangos

Casca ralada de ½ laranja

1 colher (sobremesa) de mel

200 ml de leite desnatado

Gelo a gosto

COMO FAZER?

Higienize a laranja e os morangos.

Corte a banana em rodelas e os morangos pela metade.

Rale a metade de uma laranja, com cuidado para não ralar a parte branca, porque amarga.

Pegue um liquidificador, coloque todos os ingredientes da receita dentro. Bata até ficar homogêneo.

Sirva na hora, geladinha.

#DicaEsperta Pode adicionar uma maçã sem semente e linhaça. A linhaça você pode bater ou polvilhar por cima na hora de servir.

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